Στο τριπλούν το άλμα χωρίζεται σε τρία μέρη: Το πρώτο που λέγεται «χοπ», το δεύτερο που ονομάζεται «στεπ» (βήμα) και το τρίτο που είναι το άλμα. Ο άλτης μετά το «χοπ» οφείλει να προσγειωθεί με το ίδιο πόδι με το οποίο έκανε την αναπήδηση στο βατήρα. Ο βατήρας είναι τοποθετημένος τουλάχιστον στα 13 μέτρα από το σκάμμα.

Το τριπλούν είναι από τα πιο επικίνδυνα αγωνίσματα, γιατί τα πόδια δέχονται πολύ μεγάλες επιβαρύνσεις στη διάρκεια της προσπάθειας. Τόσο στους Ολυμπιακούς Αγώνες, όσο και στα άλλα κορυφαία διεθνή πρωταθλήματα υπάρχουν προκριματικοί αγώνες από τους οποίους προκρίνονται στον τελικό οι αθλητές που θα ξεπεράσουν το όριο που θέτουν οι διοργανωτές ή τουλάχιστον οι δώδεκα καλύτεροι με βάση τις επιδόσεις των προκριματικών.

Ακυρο θεωρείται το άλμα όταν το παπούτσι του αθλητή αφήσει ίχνος στην πλαστελίνη της «γραμμής αναπήδησης» στο πρώτο «χοπ».