Ενα ταξίδι στο νομό Φωκίδας πραγματοποιεί η εκπομπή «Μένουμε Ελλάδα», που θα προβληθεί σήμερα στις 12.00 από την ΕΤ-1. Η εκπομπή επισκέπτεται τον αρχαιολογικό χώρο των Δελφών, στις πλαγιές του Παρνασσού και οι ρεπόρτερ ταξιδεύουν πίσω στο χρόνο, θαυμάζοντας το ιερό και το μαντείο του Απόλλωνα, το οποίο κατά την αρχαιότητα ήταν γνωστό σε όλη τη Μεσόγειο, με τους Ελληνες να θεωρούν ότι εκεί βρισκόταν ο «ομφαλός της Γης».

Στο Γαρδίκι, ένα ορεινό χωριό του δήμου Σπερχειάδας, συναντούν ένα μικρό ραφείο που μετρά πάνω από μισόν αιώνα ζωής. Ο Γαρδικιώτης ιδιοκτήτης του περιγράφει στην κάμερα της εκπομπής πώς ήταν η δουλιά του παλαιότερα, δείχνει παλιές ραπτομηχανές και αντικείμενα που δε συναντά σήμερα κάποιος εύκολα και εξηγεί τα μυστικά της τέχνης του, την οποία και ασκεί πιστά εδώ και πενήντα χρόνια. Στον καταπράσινο Κισσό Πηλίου, ξεναγούνται στην τρίκλητη βασιλική της Αγίας Μαρίνας, η οποία δεσπόζει στην πλατεία του χωριού και χρονολογείται από το 1650, ενώ το μοναδικής ομορφιάς τέμπλο της από ξύλο φλαμουριάς χρειάστηκε 60 χρόνια, προκειμένου να κατασκευαστεί. Στην Ξάνθη, περιπλανώνται πάνω σε ένα ποδήλατο γύρω από τη λίμνη Βιστωνίδα, ενώ οδικώς ξεκινούν από τη γέφυρα Μόρνου για μία διαδρομή στην Ορεινή Ναυπακτία. Διασχίζουν επιβλητικά βουνά, περνούν από εντυπωσιακά φαράγγια και σταματούν στα χωριά Λιμνίτσα, Τερψιθέα, Ελατού και Ανω Χώρα.