Ανοδος της θερμοκρασίας | ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΡΕΠΟΡΤΑΖ

Ανοδος της θερμοκρασίας

MotionTeam

Σταδιακή άνοδο της θερμοκρασίας, που θα φτάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου, προβλέπει η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία για τις επόμενες μέρες. Οι υψηλές θερμοκρασίες θα διατηρηθούν ώς τα μέσα της επόμενης βδομάδας. Για το Σαββατοκύριακο η θερμοκρασία θα σκαρφαλώσει στους 40 και τοπικά στους 41 βαθμούς στα δυτικά ηπειρωτικά. Στα υπόλοιπα ηπειρωτικά θα φτάσει τους 38 με 40 βαθμούς. Στα νησιά του Ιονίου η θερμοκρασία θα είναι τρεις με τέσσερις βαθμούς χαμηλότερη. Σύμφωνα με τα μέχρι στιγμής στοιχεία, αναφέρει η ΕΜΥ, οι καιρικές συνθήκες θα διατηρηθούν ίδιες τουλάχιστον μέχρι τα μέσα της επόμενης βδομάδας.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται για τα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες. Συνίσταται η αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως, αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων, προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοιχτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.λπ.). Επίσης, την αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη όπου συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο. Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών, αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών, ολιγοθερμιδική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα, με περιορισμό των λιπαρών, συχνά ντους.