Ξυπνήσατε; Ωραία, τότε να πιείτε αμέσως 400γραμ. φυσικό μεταλλικό νερό, και...

...για πρωινό: Ομελέτα από ασπράδια τριών αυγών και έναν κρόκο, καθώς και 180 γραμμάρια φρέσκο σολομό ψητό ή στο φούρνο. Μια λεπτή φέτα από πεπόνι και 1/4 του φλυτζανιού βατόμουρα. 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένο αλεύρι βρώμης και τετρακόσια γραμμάρια νερό, και...

...για το γεύμα πάλι σολομό ψητό ή τόνο σε κονσέρβα ή σαρδέλες σε κονσέρβα. Μαρούλι με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και φρέσκο λεμόνι. Πάλι βατόμουρα και πεπονάκι και φυσικά όσο περισσότερο νερό μπορείτε να πιείτε... και...

... μόλις ξυπνήσετε από τον μεσημεριανό ύπνο θα φάτε 65 γρ. βραστό κοτόπουλο σε φέτες, τέσσερα ανάλατα φουντούκια, μισό πράσινο μήλο και πάλι νερό. Πιείτε νερό, και...

... τώρα για το δείπνο. Πάλι σολομό, μαρούλι, μια μικρή ποσότητα από σπαράγγια ή μπρόκολο, ή σπανάκι, το πεπονάκι και τα βατόμουρα. Φυσικά άφθονο νερό, και...

... αργότερα εάν πεινάστε, που θα πεινάστε οπωσδήποτε, να φάτε στήθος γαλοπούλας, ένα μήλο ή ένα αχλάδι, τέσσερα φουντούκια ή αμύγδαλα και μπορείτε άνετα να πιείτε όλην την ΕΥΔΑΠ. Γιατί όλα αυτά; Μα για το δέρμα μας, φυσικά. Για να καθυστερούμε την επέλαση του γήρατος, να παραπλανούμε τις ρυτίδες, να βάζουμε εμπόδια στο χρόνο. Γι' αυτό. Είναι γεγονός ότι η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην ελαστικότητα, στη λάμψη και στη νεανικότητα της επιδερμίδας μας. Κάντε αυτή τη δίαιτα και ίσως, -λέμε ίσως- να δείτε μια σημαντική διαφορά στο πρόσωπό σας. Ομως, μην περιμένετε θαύματα. Τα θαύματα εφευρέθηκαν για τους απελπισμένους. Και εμείς δεν είμαστε, ακόμη τουλάχιστον. Ετσι δεν είναι;