Οση κούραση, άγχος, αγωνία, η στενοχώρια και αν έχουμε, αν κοιμηθούμε το βράδυ 8 ώρες με ανοιχτό παράθυρο, έτσι ελαφρά σαν πουλάκι χωρίς εφιάλτες, αν κοιμηθούμε χωρίς διακοπές, το πρωί θα μας βρει διαφορετικούς. Ολη η κούραση θα έχει εξαφανιστεί, τα σύννεφα της αγωνίας θα έχουν διαλυθεί και η αντοχή για να αντιμετωπίσουμε το στενόχωρο πρόβλημα που μας απασχολεί θα έχει έχει μεγαλώσει. Μα ο ύπνος για να έρθει θέλει βοήθεια. Οχι με φάρμακα, όχι. Με ωραίο λεπτό ντύσιμο, με ευχάριστο μαξιλάρι. Κάπως έτσι; Η φωτογραφία μιλά μονάχη της.

Και αφού ξυπνήσουμε, κάνουμε το ντους μας, πλύνουμε τα δόντια μας, χτενιστούμε, κάνουμε κάποιες ασκήσεις, πρέπει να πάρουμε ένα πρωινό πλούσιο σε βιταμίνες. Ενα ποτήρι γάλα με δημητριακά, ένα χυμό πορτοκάλι, μια φρυγανιά με μέλι και δυο ακτινίδια. Η ημέρα μας θα είναι πιο ευχάριστη, πιο ήρεμη, πιο καλή. Δοκιμάστε και θα δείτε.